Que valent les cures minceur !!!

Cela fait pas mal de temps que je voulais tester la cure So Shape, les avis sont tellement différents que je voulais avoir le mien.

Je tiens à remercier So Shape pour ce test, car il sait que les avis peuvent être différents.

Aujourd’hui avec un avis de nutritionniste je vais te parler des goûts, des textures, de la composition et des différents challenges.

So Shape est une cure minceur sous forme de berlingots en poudre, selon tes besoins 3 challenges sont proposés, un de 5 jours (le mien), un de 14 jours et un de 28 jours.

Pour ma part j’ai testé la cure de 5 jours et c’est largement suffisant pour quelqu’un comme moi qui a du mal avec les matières liquide.

  • La commande: Le site est très simple d’utilisation, bien fait, attractif. Quand tu reçois le colis tout est coloré, il y’a même un shaker offert (que je trouve trop canon). Tu as limite envie de commencer ton challenge tout de suite. Le livret à l’intérieur explique très bien l’utilisation des produits aussi sur la transparence de chaque berlingots.
  • Les textures: J’ai pris beaucoup de produits sucrés, erreur de ma part je pense que le salé était plus adapté à mes envies, le goût et les couleurs hein !!!. J’ai eu beaucoup de mal avec la poudre sucrés à boire, néanmoins certains goût sont appréciable mais j’ai eu beaucoup de mal avec l’odeur et la texture farineuse.
    Pour ce qui est du salé j’ai testé les macaronis cheese et les pâtes au pesto, c’est très lourd et très pâteux, je n’ai pas réussi à finir mes plats.
  • Les ingrédients: On trouve beaucoup d’ingrédients dans un berlingot, environ 40 pour un gobelet de 100 grammes. Beaucoup d’additifs sont présents ce qui veut dire que les aliments sont beaucoup transformés (rien d’étonnant jusque la). Ils respectent bien leur apport riche en fibres mais qui ont moins d’intérêts et d’efficacité lorsqu’ils sont transformés sous cette forme.
  • Le rôle des fibres: Les fibres sont importantes car ça sert à limiter notre sassiété, les fibres vont être véhicule de minéraux et de vitamines et elles ont pour but de faire un ménage au niveau de notre intestin.
  • Les apports: Le repas du matin est important, nous devons apporter 25% de nos calories. Il doit être entre 480 et 500 calories, un berlingot ne t’apporte que 222 calories, un peu trop faible pour le petit déjeuner, compléter avec autre chose.
  • Les challenges: Pour le challenge de 5 jours il y’a peu de risque pour notre santé, cela ne fera pas de mal à notre corps, c’est un peu en dessous des apports recommandés. Le repas est libre le midi il devra être donc plus copieux. Selon les diététicien il n’y a pas de risque sur la santé. Pour le challenge de 14 jours, cela devient un peu différent, on peut avoir des excès de fer car les taux sont assez importants ce qui peut engendrer des problèmes sur votre foie, cœur , reins… Pour le challenge de 28 jours on pourrait rencontrer des problèmes de digestion. Les édulcorants sont les 1er critères de dysfonctionnement d’intestin (beaucoup de ballonnements), et sur un régime trop long attention à l’effet yoyo.
  • Les snacks: Pour les snacks du matin pancakes et granola ils apportent les fibres nécessaires, je n’ai plus faim en fin de matinée. Je recommanderais plutôt le snack.
  • Résultats: je n’ai pas de résultat à apporter sur ( jours l’essai est court mais je ne souhaite pas tester les autres challenges tout simplement car c’est une cure qui ne me correspond pas en lien avec mes habitudes. Il faut peut d’attente culinaire pour ce régime.

La question à se poser est: Après mon challenge, vais-je avoir de bonnes habitudes alimentaires?

Je te joins le code promo si tu souhaites te lancer dans l’aventure:

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La brioche au sucre Stevia Pure Via zéro calorie !!!

J’ai découvert il y’a quelques temps la marque Pure Via.ici

L’agence qui la gère m’avait envoyé des confitures ainsi que leurs recettes.

Grosse gourmande que je suis, j’ai pas hésité à tester pour vous la recette d’une brioche avec zéro calorie.

J’ai dans un premier temps acheté le sucre Stevia, plus cher que le sucre classique mais si cela peut me permettre de réduire la taille de mon popotin je dis oui !!!

Puis je l’ai scanné avec mon appli préférée YUKA et c’est noté excellent.

Leurs confitures sont extrêmement bonnes, ma préférée est  celle à la Fraise avec 65% de fruits en plus et 40% de sucre en moins.

Pour ma part je consomme leurs confitures, leurs sucres zéro calorie, le sirop d’Agave et je viens de découvrir leur sucre de fleur de coco bio, j’ai hâte de le tester.

J’aime énormément leurs produits, c’est devenu mon quotidien, j’ai même le sucre zéro calorie en double que je laisse à mon travail lorsque je prends mon thé.

Aujourd’hui je te donne la recette de la brioche testée et approuvée par tous les membres de la famille.

 

Les ingrédients pour 2 brioches :

500g de Farine.

40g de sucre Stevia Pure Via, zéro calorie

8g de sel.

25 g de levure fraiche.

2 œufs.

180 ml de lait (t° ambiante).

100g de beurre.

Confiture Pure Via en garniture.

 

Etape 1 :

Dans la cuve de votre robot, mettez la farine, puis d’un côté mettre le sucre et de l’autre le sel.

Faire un trou au milieu et ajoutez la levure émiettée, la levure ne doit pas toucher le sel.

 

Etape 2 :

Ajoutez les œufs sur la levure.

 

Etape 3 :

Versez le lait sur le dessus.

 

Etape 4 :

Mélangez avec le crochet du robot pendant 10 minutes sur puissance moyenne.

Il faut que la pâte se décolle de la cuve.

 

Etape 5 :

Ajoutez le beurre en morceaux, petit à petit.

Laissez le robot en route pendant  5 minutes jusqu’à ce que la pâte se décolle des paroies.

 

Etape 6 :

Laissez la pâte gonfler pendant 1h30 près d’un endroit chaud, elle doit doubler de volume.

 

Etape 7 :

Etalez la pâte et coupez des disques (avec 1 verre par exemple).

Mettez 4 disques à cheval et enroulez la pâte, puis coupez en deux.

Etape 8 :

Une fois tous les morceaux mis dans le plat, laissez reposer de nouveau 1h.

Etape 9 :

Préchauffez le four, mélangez 1 jaune d’œuf et 2 cuillères de lait, badigeonnez sur la brioche.

Puis enfournez 20 mn.

 

 

Dégustez avec la confiture Pure Via.

 

Bon Appétit.

 

 

 

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